Rehab övningar – video

Här kommer korta videos från några av min rehab övningar för att ni ska få en liten aning om vad jag bla. sysslar med några gånger/dag.
**********
Here are a few videos from some of the exercise I’m doing right now.


Övning för att öka rörligheten i knäleden.


Tåhävning på opererat ben.


Knäböj.


Första aktiveringen av baksidan där de tagit senan till mitt nya korsband ifrån.


Benlyft.

7 thoughts on “Rehab övningar – video

  1. mette m skriver:

    Go Maria !🙂
    you are doing sooo good, so soon after your oper.

    i’ll keep my fingers crossed for you, that you
    come back better, stronger & faster in no time !🙂

    Hugs,
    Mette M.

  2. Fredde skriver:

    Lycka till med din rehab. Tänk om alla rehabpat. hade samma motivation som du.
    Även killen i bakgrunden har ett par intressanta övningar🙂

  3. Jim Backabo skriver:

    Det ser bra ut, men allt det där kan du göra på ett gym nere i Alperna. Ska du inte passa på nu och åka ner och följa Hans och kanske jaga på honom litet, jag tror han behöver en morot för att prestera fullt

    • Maria skriver:

      Jim! Jag önskade jag kunde hänga med Hans men just nu är de första veckorna viktiga hemma men så fort han är tillbaka från Ryssland ska jag hänga med! Nåt positivt med det hela:)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s