TACK!
Sol, hjortron & på’t igen!
September & höst på intåg – äntligen! Ännu ett läger passerat & vi har haft tur igen (peppar, peppar). Sol, bra underlag & perfekt tajmade vilodagar.
Lite dimma för att visa den rätta sidan men försvann lika snabbt som den kom.
Och sanningen såg nog mer ut såhär!
Onda timmar i pjäxorna & Philip kom som en räddande ängel med fräs & fix!
Möttes av denna prins då jag landade hemma & vi tillsammans med mamma lyxade med en fantastisk middag på Köksbaren – ett tips alla Umebor!
Umeå runt med raska steg & kajhäng med kaffe.
En sista sommargrillning med muurikan, fullmåne & S’mores.
Avslutade i Jämtland med ett sista hjortronrace med bästa guiderna. Länge leve skogens guld!
Utvilad & laddad blir det nu läger igen & tillbaka till de schweiziska glaciärerna. Håller tummarna för samma solskenshistoria 🙂
//Maria
Kvällsdopp & trapezhäng
Bosön bjöd på pass i bassäng, inte att underskatta! 
Mora mötte mig med sommarvärme & fick äntligen ta efterlängtade kvällsdopp (trots kyligt vatten…). 
En glassutflykt till Moras egna flyt-in brygga! 
Följde Cykelvasan som energiservice & peppande åskådare. Inte enligt plan men trevligt ändå. Hans kämpade, stark som vanligt & fick en supertid på 3.12 trots kramp över 6mil! 
Och avslutade helgen i trapezen på Orsasjön & jag bara älskar det! Dags att testa Åresjön snart tror jag allt!
Ännu en dalahelg över & väskorna packade för att flyga till Schweiz & ny glaciär imorgon. Så njuta det sista av svenska sommarsolen & en trevlig middag innan det är dags att dra på sig pjäxorna igen!
//Maria
Arrivederci!
Första lägret är över och vi har haft lyckade dagar. Första dagarna på snö innebär en blandning av kramp i vader, ont tryck av pjäxorna, konstig träningsvärk i ryggen och ett nötande upp och ner i backen. Till denna säsong är det lite nytt både på tränar- och åkarfronten men känns som att vi redan nu är rätt sammansvetsade och en härlig mix! 
Nu tillbaka i ett svalt och skönt sommar Sverige. Börjar med lite träning ute på Bosön innan jag kör mot Dalarna för en familjehelg. Kanske en repris på hjortronplockning också om jag har tur!
Trevlig onsdag! //Maria
Uppe med tuppen i Stelvio
Första dagen möttes vi av en vit glaciär, solsken & några timmars friåkning.
Ett glatt gäng & roligt att vara tillsammans igen.
Morgonen börjar med 30 minuters bilkörning uppför dessa 48 kurvor – inget för den åksjuke. Efter lunch, på väg ner igen kryllar det av cyklister på väg upp. Även nyfikna turister som tagit vatten över huvudet med sina monster husbilar i dessa kurvor…
Efter en lugn vilodag flyttade vi upp till hotellet på mittenstationen. Möttes av ett rejält oväder med regn, åska och blixtar som bla stängde vägarna upp.
Klockan ringde 4.20 imorse för frukost innan vi hoppade på pistmaskinen upp till backen. Pga regnet och värmen blev det några timmars friåkning istället för bana.
Fikapaus i solen.
En tränartrio eller ett pojkband?
På väg hem igen med vår privattransport!
//Maria
Energikickar
Avslutade Juli & denna sommar men en härlig helg i Dalarna. Passade på att cykla genom Vasaloppsspåret som får besök igen 15 augusti under Cykelvasan. 
Storgrillning & en sommarsallad helt i min smak.
Jakt på skogens guld & vi åker hem för att fylla frysen med energi för hela vinter. 
En fin sommar, mindre samarbetande svenska vädergudar, spännande resor, svettiga pass & en härlig tid är det nu dags att byta mot snö & skidor. Dags att hoppa på planet mot Italien & imorgon bitti ser jaga andra vyer! Dags att jobba på riktigt igen! 🙂
//Maria
JÄMTLANDSSOMMAR
Våra dagar i Åre bjöd bla på en fin kvällstur upp till Totthummeln med fin utsikt och genomblöta skor! Fantastiskt att ha naturen så nära och det gäller då att ta vara på det så ofta man kan. 
Vår nya morgonshot som håller oss friska tack vare råsaftcentrifugen – äpple, apelsin och ingefära – testa!
Och när vädret inte vill samarbeta gäller det att ta med en del av sommaren in istället!
//Maria
Sommarvecka
Ännu en julivecka har passerat och jag försöker ta vara på varje dag då det snart är dags för att ruta in livet igen med skidåkning. 
En dag på Norrbyskär med höghöjdsbana, gamla vänner och lunch på klipporna.
Passat på att hänga med pappa på några cykelmil inför hans uppladdning för kommande NM och VM.
Firat min 29 års dag med tårtor, champagne och äntligen en solig dag!
En tur till Jämtland med mästerlig middagsutsikt.
Spralligt träningssällskap och fysfika!
Och en bättre kväll med 30 års överraskningsfest med tema vitt – oslagbart!
Avslutar veckan med söndags Beck, soffhäng och en skål godis – som en vilodag ska vara!
//Maria
Syra, brunch & gubbattack
Idag blev det ingen långfrukost & sovmorgon utan ett tidigt besök i min hemmabacke istället.
Gamla klassiska occlusions intervaller uppför. Kände mig laddad & kanske road av uppgiften innan men redan på andra av tio intervaller skakade benen härligt & resten blev ett kämparpass.
Men desto skönare efteråt!
På skogsstigen hem igen mötte jag hurtiga familjen där alla fem körde gemensam uppvärmning & sedan intervaller mellan lyktstolparna, de äldre hunddamerna som kvittrade glatt & ett par i full vildmarksutrustning ute på morgonpromenad. Avslutades med 3 åringen som glatt pekade på mig & sa till sin mamma: Titta gubben! Vet inte hur det ska tolkas… 
Firade intervallpasset med familjebrunch på Olofsfors bruk & Café anno1762 – tips till er i närheten! 
En nostalgitripp till Järnäsklubb där vi ofta var med segelbåten som yngre. Och såklart ett klassiskt bad av Hans!
Härlig start på söndagen! Nu mot gymmet & sen grillning & barnspring!
//Maria
Torsdagshopp
Lördag = vilodag! En morgonpromenad och en solig frukost i mamma och pappas trädgård. Sen kom regnet (tillhör vanligheten denna sommar) och lika bra då jag har en lång lista att checka av..
Tänkte visa ett klipp från torsdagens spänst och snabbhetspass – enligt mig sommarens roligaste pass. Sedan jag drog mitt korsband för 3 år sedan har denna typ av träning varit en riktig utmaning. Från att jag innan känt mig lätt och svävande har känslan varit som ett total stumt gummiband och rätt frustrerande. Men utmaningar är till för att utmanas.
Imorgon ska jag tillbaka till mitt kära Bräntberget för anaeroba intervaller, kanske inte högt upp på den roliga-träningslistan – men hoppas kunna tacka denna träning under kommande säsong!
//Maria
