Sommarvecka

Ännu en julivecka har passerat och jag försöker ta vara på varje dag då det snart är dags för att ruta in livet igen med skidåkning. IMG_6761En dag på Norrbyskär med höghöjdsbana, gamla vänner och lunch på klipporna.

IMG_6822Passat på att hänga med pappa på några cykelmil inför hans uppladdning för kommande NM och VM.

IMG_6831

IMG_6839Firat min 29 års dag med tårtor, champagne och äntligen en solig dag!

IMG_6868En tur till Jämtland med mästerlig middagsutsikt.

IMG_6857Spralligt träningssällskap och fysfika!

IMG_6842Och en bättre kväll med 30 års överraskningsfest med tema vitt – oslagbart!

Avslutar veckan med söndags Beck, soffhäng och en skål godis – som en vilodag ska vara!

//Maria

 

 

Syra, brunch & gubbattack

Idag blev det ingen långfrukost & sovmorgon utan ett tidigt besök i min hemmabacke istället.  Gamla klassiska occlusions intervaller uppför. Kände mig laddad & kanske road av uppgiften innan men redan på andra av tio intervaller skakade benen härligt & resten blev ett kämparpass.Men desto skönare efteråt! 

På skogsstigen hem igen mötte jag hurtiga familjen där alla fem körde gemensam uppvärmning & sedan intervaller mellan lyktstolparna, de äldre hunddamerna som kvittrade glatt & ett par i full vildmarksutrustning ute på morgonpromenad. Avslutades med 3 åringen som glatt pekade på mig & sa till sin mamma: Titta gubben! Vet inte hur det ska tolkas… Firade intervallpasset med familjebrunch på Olofsfors bruk & Café anno1762 – tips till er i närheten!   En nostalgitripp till Järnäsklubb där vi ofta var med segelbåten som yngre. Och såklart ett klassiskt bad av Hans!

Härlig start på söndagen! Nu mot gymmet & sen grillning & barnspring! 

//Maria 

Torsdagshopp

Lördag = vilodag! En morgonpromenad och en solig frukost i mamma och pappas trädgård. Sen kom regnet (tillhör vanligheten denna sommar) och lika bra då jag har en lång lista att checka av..

Tänkte visa ett klipp från torsdagens spänst och snabbhetspass – enligt mig sommarens roligaste pass. Sedan jag drog mitt korsband för 3 år sedan har denna typ av träning varit en riktig utmaning. Från att jag innan känt mig lätt och svävande har känslan varit som ett total stumt gummiband och rätt frustrerande. Men utmaningar är till för att utmanas.

Imorgon ska jag tillbaka till mitt kära Bräntberget för anaeroba intervaller, kanske inte högt upp på den roliga-träningslistan – men hoppas kunna tacka denna träning under kommande säsong!

//Maria

HATTEN AV!

Jag fyller 29 år innan juli är slut och känner mig ung och fräsch med hela livet framför mig. Men i skidvärlden anses man då istället som rätt gammal, oootroligt erfaren och lite av en morsa i laget…

FullSizeRenderKom över denna bild igår – är den inte underbar! Det här var 2004 och dåvarande världscuplag som jag precis kommit med i. Jag fick träna, sova, äta och leva tillsammans med förebilder och de jag följt på tv och drömt om att jag en dag skulle få leva som. Idag är tre stycken skidpensionärer, lyckliga mammor och gör succé i det verkliga livet. Med lite sorg i mitt hjärtat men både stolt och otroligt glad över att ha fått dela 13 fantastiska säsonger tillsammans med, så har nu även Jessica valt att lägga skidorna på hyllan.

I vår värld med över 200 resdagar/år och en hel del bortprioriteringar på hemmaplan blir det gäng vi reser runt med som en andra familj. Vi delar säng, badrum, medgångar, motgångar, upplevelser och otroligt mycket erfarenheter med varandra. Vi är några unga, andra äldre, energiknippen, ordningssamma och de som gillar kaos, morgontrötta och mer eller mindre strukturerade.

Just Jessica har generöst bidragit med sin erfarenhet, trygghet, ödmjukhet, sprallighet och proffsigt positiva inställning. Sedan vår gemensamma världscuppremiär i Sölden 2002 har vi tagit olika vägar mot liknande mål och hon har alltid varit en stor inspiration och funnits där när det behövts. Nu kommer hon att ta det ”verkliga livet” med storm och göra succé precis som de andra på kortet. Och jag ska erkänna att jag är avundsjuk på de som nu kommer att få rå om henne precis som vi fått göra!

Hatten av! //Maria

FEM MÅNADER SENARE…

Så passande att jag kikade in här och ser att det var 5 månader sen sist. Kanske dax att skriva några rader…

Den senaste tiden har jag haft annat fokus – hitta energi, motivation, plus i vardagen och ta igen tid med de jag saknat. Tror att dessa rader är ett tecken på just mer energi och nytt fokus. Ibland hinner man inte med, fastnar i samma mönster och svårt att få stopp på bollen som rullar. Jag är lyckligt omgiven av människor som ser, bryr sig och saktar ner farten – ni har en extra stjärna i himmelen för mig!

Efter ännu en lång säsong bröt jag alla mönster jag stenhårt följt under mina 12 år i denna cirkus och tog mig (kors i taket) en hel månad ledigt! Ledigt med definition i en elitidrottares värld – men ett av de absolut klokaste beslut jag tagit.

Jag älskar bilder och sammanfattar kort och bäst såhär:

IMG_5571 IMG_5630 IMG_5807

Precis fem månader senare ligger jag här på sängen, trött efter veckans första tre tunga träningspass och ser framemot morgondagens sovmorgon men med ett smile och just den där efterlängtade energin tillbaka i kroppen! Och något jag lärt mig på vägen: Stanna upp, lyssna & våga lita på min egen känsla. Punkt.

//Maria

 

 

 

TEAM BRONZE

VMBild Mattias Hargin

VM har startat och inleddes igår med team parallell som slutade med ett svenskt BRONS! Fantastisk start på detta mästerskap och vilka fantastiska lagkompisar jag har! Min åkning blandade och gav, fick tufft motstånd från första heat och lite avvaktande åkning till en början kunde ha stått sig dyrt. Lite väl het i starten under semifinalen var nära att sluta med att jag stod på näsan när jag tvärnitade rakt in i startluckan – samtidigt som man också måste ligga på gränsen för att våga vinna.

Fått många frågor om vi vunnit ett brons eller förlorat ett guld – och såklart vi vunnit ett brons!!! Alla går in på noll inför start och man får ingenting gratis. Vi åkte bra och såklart jag tyckte vi var värda en finalplats – men viktigast av allt är att vi gjorde vårt bästa! Tack teamet!

Idag har vi kört hangåkning i storslalombacken och lite lätt träning. Solen fortsätter att gassa och ser framemot morgondagens race. Startar som nummer 1 och vad har jag att förlora?! 18.15 och 22.15 för er där hemma!!

IMG_4776

Och en avslutande bild på min bästa hejjaklack som är på plats :)

//maria

 

Welcome to Vail

IMG_4766Här kommer ett hej från Vail. Solen skiner, fina förhållanden & kul att äntligen vara på plats på riktigt!

IMG_4759En liten glimt över arenan där teamparallellen kommer att avgöras på tisdag, spännande!

IMG_4758Ett laddat gäng, glada supportrar och vi är redo att visa vad vi går för!

//Maria

Los Angeles

IMG_4694IMG_4596Första morgonen tog vi bilen ner till Santa Monica beach. Varmt, vackert och underbart för mig som är svag för havet! Fantastiskt skönt att för en stund totalt få koppla bort från skidorna och samla energi på ett helt annat sätt.

IMG_4633En tur genom Beverly Hills och spanade in hus för framtiden…. No pressure!

IMG_4674Och en snabbvisit bland att Hollywoods stjärnor.

IMG_4691För mig som inte är någon stor kaffedrickare så slog jag nog rekord denna resa – och denna kaffe tog priset som den finaste.

IMG_4622Många goda luncher och middagar prickade vi in. Denna lunch på mysiga The Ivy i Beverly Hills var fantastisk – stämning, god mat och bra för kändisspotting (sägs det)!

IMG_4750Shoppingen får inte glömmas och utser även mig och Jessica till ett super team när det kom till bilkörningen. Jessica briljerade i trafiken, rockade loss bakom ratten medan jag lotsade oss rätt för det mesta.

IMG_4734IMG_4752Och avslutningsvis några timmar på stranden för att samla den sista energin i all Baywatch anda!

En välbehövlig paus från snö och fokus med Jessica som en outstanding LA guide. En stad som bjöd på många intryck och människor av alla roliga slag. Tack LA och nåt att komma ihåg som en del i att njuta av resan mot sina mål!

//Maria

 

Grönhydratladda med ICA

Nästan alla skulle må bättre av att få i sig mer frukt och grönt. Eller som ICA kallar det: grönhydratladda. Precis som vi elitidrottare ofta kolhydratladdar inför en tävling för att orka mer och prestera bättre, grönhydratladdar man för att kroppen ska bli piggare och orka mer. Men grönhydratladda ska man inte bara göra inför en tävling, utan helst varje dag!

Kolla in ICA för att läsa mer om att grönhydratladda och få tips på bra recept. Eller spana in videon nedan för två snabba och goda tips!