Kvällsdopp & trapezhäng

Bosön bjöd på pass i bassäng, inte att underskatta!  Mora mötte mig med sommarvärme & fick äntligen ta efterlängtade kvällsdopp (trots kyligt vatten…). En glassutflykt till Moras egna flyt-in brygga! Följde Cykelvasan som energiservice & peppande åskådare. Inte enligt plan men trevligt ändå. Hans kämpade, stark som vanligt & fick en supertid på 3.12 trots kramp över 6mil!  Och avslutade helgen i trapezen på Orsasjön & jag bara älskar det! Dags att testa Åresjön snart tror jag allt!Ännu en dalahelg över & väskorna packade för att flyga till Schweiz & ny glaciär imorgon. Så njuta det sista av svenska sommarsolen & en trevlig middag innan det är dags att dra på sig pjäxorna igen!

//Maria 

Arrivederci! 

Första lägret är över och vi har haft lyckade dagar. Första dagarna på snö innebär en blandning av kramp i vader, ont tryck av pjäxorna, konstig träningsvärk i ryggen och ett nötande upp och ner i backen. Till denna säsong är det lite nytt både på tränar- och åkarfronten men känns som att vi redan nu är rätt sammansvetsade och en härlig mix! 


   
       Nu tillbaka i ett svalt och skönt sommar Sverige. Börjar med lite träning ute på Bosön innan jag kör mot Dalarna för en familjehelg. Kanske en repris på hjortronplockning också om jag har tur! 

Trevlig onsdag! //Maria 

Uppe med tuppen i Stelvio

Första dagen möttes vi av en vit glaciär, solsken & några timmars friåkning. 

Ett glatt gäng & roligt att vara tillsammans igen. 

Morgonen börjar med 30 minuters bilkörning uppför dessa 48 kurvor – inget för den åksjuke. Efter lunch, på väg ner igen kryllar det av cyklister på väg upp. Även nyfikna turister som tagit vatten över huvudet med sina monster husbilar i dessa kurvor…

Efter en lugn vilodag flyttade vi upp till hotellet på mittenstationen. Möttes av ett rejält oväder med regn, åska och blixtar som bla stängde vägarna upp.

Klockan ringde 4.20 imorse för frukost innan vi hoppade på pistmaskinen upp till backen. Pga regnet och värmen blev det några timmars friåkning istället för bana.

IMG_7053Fikapaus i solen.

Glädjande att Krickon nu hänger med oss. Vi åkte Europacup tillsammans för sisådär 10 år sedan och nu har hon stärkt vårt tränarteam – girlpower! 

En tränartrio eller ett pojkband?

IMG_7061På väg hem igen med vår privattransport!

//Maria

 

Energikickar 

Avslutade Juli & denna sommar men en härlig helg i Dalarna. Passade på att cykla genom Vasaloppsspåret som får besök igen 15 augusti under Cykelvasan. Storgrillning & en sommarsallad helt i min smak.  Jakt på skogens guld & vi åker hem för att fylla frysen med energi för hela vinter. En fin sommar, mindre samarbetande svenska vädergudar, spännande resor, svettiga pass & en härlig tid är det nu dags att byta mot snö & skidor. Dags att hoppa på planet mot Italien & imorgon bitti ser jaga andra vyer! Dags att jobba på riktigt igen! :)

//Maria 

JÄMTLANDSSOMMAR

IMG_6928 IMG_6890 Våra dagar i Åre bjöd bla på en fin kvällstur upp till Totthummeln med fin utsikt och genomblöta skor! Fantastiskt att ha naturen så nära och det gäller då att ta vara på det så ofta man kan. IMG_6902 Vår nya morgonshot som håller oss friska tack vare råsaftcentrifugen – äpple, apelsin och ingefära – testa!IMG_6913Och när vädret inte vill samarbeta gäller det att ta med en del av sommaren in istället!

//Maria

Sommarvecka

Ännu en julivecka har passerat och jag försöker ta vara på varje dag då det snart är dags för att ruta in livet igen med skidåkning. IMG_6761En dag på Norrbyskär med höghöjdsbana, gamla vänner och lunch på klipporna.

IMG_6822Passat på att hänga med pappa på några cykelmil inför hans uppladdning för kommande NM och VM.

IMG_6831

IMG_6839Firat min 29 års dag med tårtor, champagne och äntligen en solig dag!

IMG_6868En tur till Jämtland med mästerlig middagsutsikt.

IMG_6857Spralligt träningssällskap och fysfika!

IMG_6842Och en bättre kväll med 30 års överraskningsfest med tema vitt – oslagbart!

Avslutar veckan med söndags Beck, soffhäng och en skål godis – som en vilodag ska vara!

//Maria

 

 

Syra, brunch & gubbattack

Idag blev det ingen långfrukost & sovmorgon utan ett tidigt besök i min hemmabacke istället.  Gamla klassiska occlusions intervaller uppför. Kände mig laddad & kanske road av uppgiften innan men redan på andra av tio intervaller skakade benen härligt & resten blev ett kämparpass.Men desto skönare efteråt! 

På skogsstigen hem igen mötte jag hurtiga familjen där alla fem körde gemensam uppvärmning & sedan intervaller mellan lyktstolparna, de äldre hunddamerna som kvittrade glatt & ett par i full vildmarksutrustning ute på morgonpromenad. Avslutades med 3 åringen som glatt pekade på mig & sa till sin mamma: Titta gubben! Vet inte hur det ska tolkas… Firade intervallpasset med familjebrunch på Olofsfors bruk & Café anno1762 – tips till er i närheten!   En nostalgitripp till Järnäsklubb där vi ofta var med segelbåten som yngre. Och såklart ett klassiskt bad av Hans!

Härlig start på söndagen! Nu mot gymmet & sen grillning & barnspring! 

//Maria 

Torsdagshopp

Lördag = vilodag! En morgonpromenad och en solig frukost i mamma och pappas trädgård. Sen kom regnet (tillhör vanligheten denna sommar) och lika bra då jag har en lång lista att checka av..

Tänkte visa ett klipp från torsdagens spänst och snabbhetspass – enligt mig sommarens roligaste pass. Sedan jag drog mitt korsband för 3 år sedan har denna typ av träning varit en riktig utmaning. Från att jag innan känt mig lätt och svävande har känslan varit som ett total stumt gummiband och rätt frustrerande. Men utmaningar är till för att utmanas.

Imorgon ska jag tillbaka till mitt kära Bräntberget för anaeroba intervaller, kanske inte högt upp på den roliga-träningslistan – men hoppas kunna tacka denna träning under kommande säsong!

//Maria

HATTEN AV!

Jag fyller 29 år innan juli är slut och känner mig ung och fräsch med hela livet framför mig. Men i skidvärlden anses man då istället som rätt gammal, oootroligt erfaren och lite av en morsa i laget…

FullSizeRenderKom över denna bild igår – är den inte underbar! Det här var 2004 och dåvarande världscuplag som jag precis kommit med i. Jag fick träna, sova, äta och leva tillsammans med förebilder och de jag följt på tv och drömt om att jag en dag skulle få leva som. Idag är tre stycken skidpensionärer, lyckliga mammor och gör succé i det verkliga livet. Med lite sorg i mitt hjärtat men både stolt och otroligt glad över att ha fått dela 13 fantastiska säsonger tillsammans med, så har nu även Jessica valt att lägga skidorna på hyllan.

I vår värld med över 200 resdagar/år och en hel del bortprioriteringar på hemmaplan blir det gäng vi reser runt med som en andra familj. Vi delar säng, badrum, medgångar, motgångar, upplevelser och otroligt mycket erfarenheter med varandra. Vi är några unga, andra äldre, energiknippen, ordningssamma och de som gillar kaos, morgontrötta och mer eller mindre strukturerade.

Just Jessica har generöst bidragit med sin erfarenhet, trygghet, ödmjukhet, sprallighet och proffsigt positiva inställning. Sedan vår gemensamma världscuppremiär i Sölden 2002 har vi tagit olika vägar mot liknande mål och hon har alltid varit en stor inspiration och funnits där när det behövts. Nu kommer hon att ta det ”verkliga livet” med storm och göra succé precis som de andra på kortet. Och jag ska erkänna att jag är avundsjuk på de som nu kommer att få rå om henne precis som vi fått göra!

Hatten av! //Maria

FEM MÅNADER SENARE…

Så passande att jag kikade in här och ser att det var 5 månader sen sist. Kanske dax att skriva några rader…

Den senaste tiden har jag haft annat fokus – hitta energi, motivation, plus i vardagen och ta igen tid med de jag saknat. Tror att dessa rader är ett tecken på just mer energi och nytt fokus. Ibland hinner man inte med, fastnar i samma mönster och svårt att få stopp på bollen som rullar. Jag är lyckligt omgiven av människor som ser, bryr sig och saktar ner farten – ni har en extra stjärna i himmelen för mig!

Efter ännu en lång säsong bröt jag alla mönster jag stenhårt följt under mina 12 år i denna cirkus och tog mig (kors i taket) en hel månad ledigt! Ledigt med definition i en elitidrottares värld – men ett av de absolut klokaste beslut jag tagit.

Jag älskar bilder och sammanfattar kort och bäst såhär:

IMG_5571 IMG_5630 IMG_5807

Precis fem månader senare ligger jag här på sängen, trött efter veckans första tre tunga träningspass och ser framemot morgondagens sovmorgon men med ett smile och just den där efterlängtade energin tillbaka i kroppen! Och något jag lärt mig på vägen: Stanna upp, lyssna & våga lita på min egen känsla. Punkt.

//Maria